Zdravé recepty 4/2017

Detailní popis produktu

yjde v pátek: 30. března 2017

Stáhněte si digitální zde
Žádejte ve své trafice - seznam zde

Vážené čtenářky, vážení čtenáři,

držíte v rukou novinku, magazín Zdravé recepty,ve kterém najdete každý měsíc příděl jednoduchých, ale zároveň lahodných pokrmů i tipů pro vaši domácnost. Někdo mluví o jarní detoxikaci, jiný o očistě nebo půstu.

V podstatě tím ale všichni myslí to samé – upravit jídelníček tak, aby se tělo dokázalo zbavit toxických látek a jedovatých zplodin. V tomto čísle magazínu Zdravé receptydostanete několik rad a tipů, jak tyto běžné potraviny nahradit zdravými rostlinnýmivariantami, účinně pročistit váš organismus a ještě si u toho výborně pochutnat.

Příště se podíváme, jak zdravě hubnout, a čím je prospěšná nebo škodlivá RAW strava.

Zdravé jídlo je základem pro zdravé tělo. Chcete-li být fit a ve formě, změňte svůj jídelníček. Bude vám lépe a ještě ušetříte.

Za redakční tým

Monika Poledníková

DOPORUČUJEME

8 Jarní detox

Očista pomocí čerstvých ovocných a zeleninových šťáv.

32 Vegan rychlovky

Jídla, která vám dodají energii. 
Pomohou při únavě. Posílí tělo i ducha.

Obsah Zdravé recepty 4/2017

6 Co jsem uvařila v TV Polopatě

10 Zdravý denní jídelníček

Podrobný jídelníček na celý den.

12 Zdravé alternativy nejen pro vegany

Kterak můžeme v našem jídelníčku zdravěji nahradit maso, mléko a vejce. Ozdravte své tělo s jídelníčkem bez živočišných bílkovin.

22 Nevšední menu pro všední dny

Jedinečné lahůdky, které ozdraví váš běžný denní stravovací režim.

26 Největší lahůdky Středomoří

Ochutnejte dobroty z Francie, Itálie, Řecka a Španělska.

28 Zdravé mlsání pro malé i velké

Sladká jídla, po kterých určitě nepřiberete.

34 Je libo něco k pití?

Vyzkoušeli jste někdy ryze veganské nápoje? Třeba tradiční indický bílý čaj v méně známé podobě bez kravského mléka?