Tymián citronový (Thymus citriodorus), s výraznou citrusovou vůní a zářivě zelenými listy, je křížencem tymiánu obecného a mateřídoušky vejčité. Tato zajímavá bylinka nejenže zajímavě dobarví leckterý pokrm, ale také přináší řadu zdraví prospěšných účinků. Jaké to jsou? A jak ji můžeme užívat?
Úleva od trávicích potíží
Tymián citronový je vynikající pro zklidnění zažívacích potíží. Jeho přirozené protikřečové vlastnosti dokáží zklidnit žaludeční křeče, snížit plynatost a zmírnit zažívací potíže, čímž nabízí jemný lék na nepříjemné pocity po jídle.
Boj proti akné a dalším kožním problémům
Díky svým protiplísňovým a antibakteriálním vlastnostem je citronový tymián přínosem pro zdraví pokožky. Pomáhá v boji proti akné, snižuje známky stárnutí a celkově zlepšuje vzhled pleti, takže je přirozenou volbou pro milovníky péče o pleť.
Úleva pro dýchací cesty
Stejně jako jeho příbuzný je citronový tymián účinný při léčbě dýchacích potíží. Může pomoci zmírnit kašel, zklidnit bolesti v krku a otevřít nosní dírky, čímž poskytuje útěchu v období nachlazení a chřipek.
Jak užívat citronový tymián?
Čaj z citronového tymiánu
Uvařte si šálek čaje z citronového tymiánu a vychutnejte si jeho blahodárné účinky na trávení a dýchací cesty.
Přídavek medu může posílit jeho zklidňující účinky a dodat mu sladký nádech.
Kosmetické tonikum
Tonikum z citronového tymiánu připravíte tak, že bylinu spaříte vroucí vodou, zchladíte a vatovým tamponem nanesete na pleť. Díky svým antiseptickým vlastnostem je ideální pro udržení čisté a zářivé pleti.
Kulinářská ingredience
Zařaďte citronový tymián do svých receptů, abyste jim dodali citrusovou příchuť a zároveň využili jeho zdraví prospěšné účinky. Hodí se zejména k rybám, kuřecímu masu a do zeleninových marinád, kterým dodá osvěžující nádech.
Závěr
Citronový tymián nabízí pikantní variantu tradičních bylinek. Ať už si vaříte léčebný čaj, vylepšujete svou péči o pleť nebo obohacujete vaření o jeho jedinečnou chuť, citronový tymián je všestranná bylina, která může obohatit vaše zdraví a potěšit vaše chuťové pohárky.