Tužebník jilmový (Filipendula ulmaria) je tradiční léčivá rostlina, které se někdy přezdívá přírodní aspirin, protože pomáhá při chřipce a nachlazení. Roste na vlhkých místech, nejčastěji na březích vod, ve vlhkých příkopech nebo na podmáčených loukách. V čem všem může pomoci a jak jej můžeme užívat? Pojďme se na to podívat.
Léčivé účinky tužebníku jilmového
- Léčba chřipky a nachlazení: Tužebník snižuje horečku a zmírňuje záněty, takže ulevuje od bolesti v krku. Jeho močopudné vlastnosti navíc podporují odstranění toxínů z těla, což napomáhá rychlejší zotavení.
- Močopudné vlastnosti: Močopudné vlastnosti tužebníku pomáhají ve vylučování nadbytečné vody a solí z těla, což je prospěšné pro osoby trpící edémy nebo vysokým krevním tlakem. Močopudnost tužebníku také přispívá k prevenci a léčbě infekcí močových cest a ulehčuje odstraňování ledvinových kamenů.
- Protizánětlivé účinky: Tužebník může ulevovat od bolesti a snižovat zánět v kloubech a svalových tkáních, takže může být nápomocný při artritidě nebo revmatismu.
Jak užívat tužebník jilmový
Čaj: Jedna z nejčastějších forem užití je čaj, kde se 1-2 čajové lžičky sušené byliny přelijí šálkem vařící vody a nechají louhovat 10-15 minut; pije se 2-3x denně.
Odvar: Pro silnější účinky lze připravit odvar, který je vhodný pro vnější aplikace, jako jsou obklady na bolestivé a zánětlivé oblasti. Odvar z tužebníku připravíte tak, že 2 čajové lžičky sušené byliny přidáte do 250 ml vody, přivedete k varu a pak povaříte na mírném ohni 10 minut, po té necháte vylouhovat pod pokličkou dalších 10 minut a scedíte.
Tinktura: Tužebník lze také extrahovat do alkoholu, aby se vytvořila tinktura, která se užívá v malých množstvích (obvykle několik kapek) pro rychlou úlevu od bolesti nebo zánětu. Tinkturu z něj připravíte tak, že sušenou bylinu (přibližně 100 gramů) zalijete 500 ml 40-50% alkoholu, necháte macerovat na tmavém a chladném místě po dobu 4-6 týdnů, občas protřepete, a následně směs přecedíte a uchováte v tmavé lahvi.
Závěr
Tužebník jilmový je významnou bylinou v tradičním léčitelství díky svým širokým spektrem účinků, které mohou přispět k lepší kvalitě života při různých zdravotních potížích. Vždy je však důležité konzultovat použití bylin s odborníkem, aby se předešlo možným interakcím s jinými léky a zajištěno bezpečné užívání, zvláště u osob s alergiemi na salicyláty.