Třapatka nachová (Echinacea purpurea), známá také jako echinacea, je druh kvetoucí rostliny z čeledi sedmikráskovitých, která pochází z východní části Severní Ameriky. Díky svým léčivým vlastnostem je jednou z nejoblíbenějších bylin na celém světě. Třapatka je známá pro své výrazně fialové květy a je hojně využívána v tradiční medicíně i moderních doplňcích stravy. Jaké má účinky na naše zdraví? A jak ji můžeme užívat?
Zdravotní účinky
Podpora imunitního systému
Nejznámějším přínosem echinacey je její schopnost podporovat imunitní systém. Předpokládá se, že stimuluje imunitní reakci organismu, díky čemuž se účinněji brání před infekcemi.
TIP REDAKCE: Tinktura echinacea
Protizánětlivé vlastnosti
Studie poukázaly na to, že echinacea zmírňuje záněty, což může pomoci při léčbě různých zánětlivých onemocnění.
Antioxidační účinky
Rostlina obsahuje sloučeniny, které mají antioxidační vlastnosti, chrání buňky před oxidačním stresem a snižují riziko chronických onemocnění.
Jak echinaceu užívat
Doplňky stravy
Doplňky stravy s echinaceou se běžně používají k podpoře imunitního systému, zejména v období nachlazení a chřipky. Vyzkoušejte například náš výborný rakytníkový sirup s echinaceou.
Čaje
Čaj z echinacey, který se připravuje ze sušených listů, květů a kořenů, je oblíbeným způsobem konzumace byliny pro její imunitní účinky. Vyzkoušejte například náš bylinný čaj na podporu imunity s echinaceou.
Přípravky pro lokální použití
Krémy a masti s výtažkem z echinacey se používají při kožních onemocněních, jako jsou rány, popáleniny, ekzémy a jiné záněty.
Závěr
I když je echinacea obecně považována za bezpečnou pro krátkodobé užívání, může u některých jedinců vyvolat nežádoucí účinky, jako jsou alergické reakce, zejména u osob alergických na jiné rostliny z čeledi sedmikráskovitých. Její užívání se také nedoporučuje u jedinců s autoimunitními chorobami, protože stimulace imunitního systému by v těchto případech nemusela být vhodná. Těhotné a kojící ženy by se měly před použitím přípravků z echinacey poradit s lékařem.