Akční cena předplatného Bylinky revue jen 799 Kč! Platí tento měsíc.

Bylinkoví bojovníci s chřipkami a nachlazením

cesneka

Nevyhneme se tomu prakticky nikdo z nás - chřipka, virózy, nachlazení, neustále popotahování a plný nos... Byl by zázrak, kdybychom toto roční období přečkali bez toho, abychom se aspoň jednou necítili úplně ve své kůži.

Podzim občas působí jako nevyrovnaný puberťák - jeden den se probudí se zachmuřeným výrazem a další den zase září. Výkyvy teplot, střídání deště a větru s krásným babím létem nám dává zabrat. Není těžké nastydnout, když neodhadneme venkovní teplotu a nedostatečně se oblékneme. A nachlazení už se pak šíří řetězovou reakcí a vymotat se ze začarovaného kruhu smrkání, kašle a bolení v krku není mnohdy jednoduché. Je tu ovšem spousta skvělých přírodních prostředků, jak si pomoct. Tak se podíváme, jaké bylinky nám uleví. 


Nejhezčí Bylinky, jaké tu kdy byly! Bylinky XXL, pěkně tlusťoučké číslo. Zimní dvojčíslo Bylinek je právě v prodejnách tisku. Objednejte si předplatné v akci a máte krásný dárek! Plus kapesní diář 2020. Vytiskněte si dárkový voucher ZDE.

banner-BR11-blog

Kašel
Pokud jde o suchý kašel, naším cílem je kašel utlumit. Pomůže nám s tím například křen selský (Armoracia rusticana). Využíváme kořen této bylinky, jehož rozdrcením vznikají účinné antibioticky působící látky. Z křenu si můžeme doma připravit prostředek tlumící kašel.

Medovo-křenový vaječný elixír proti kašli
Tato štiplavá, sladká medicína nám vyžene kašel z těla.

Budete potřebovat:
1 vaječný žloutek
1 polévkovou lžíci medu
1 polévkovou lžíci čerstvě nastrouhaného křenu

Všechny ingredience smícháme dohromady a vzniklou kašičku potom užíváme po 1 čajové lžičce každou hodinu.

Oproti tomu vlhký kašel nesmíme zase za žádnou cenu potlačovat. Potřebujeme, aby hleny odcházely z těla, a proto musíme podpořit vykašlávání, a to například za pomoci proskurníku lékařského (Althaea officinalis). Léčí podrážděný a zanícený hrtan či zánět horních dýchacích cest a pomáhá při vykašlávání hlenu, a to i v případě zahleněných plic. U této bylinky využíváme kořen, který se pyšní vysokým obsahem slizových látek. Tyto látky pak příznivě působí na sliznice zahleněných dýchacích cest.

Léčivý nápoj z proskurníku
Tento za studena připravovaný nápoj nám uleví od kašle a usnadní vykašlávání.

Budete potřebovat:
1 až 2 čajové lžičky sušeného kořene proskurníku na 1 šálek vody

Kořen proskurníku přelijeme studenou vodou a necháme macerovat 8 hodin, takto se uvolní blahodárný sliz. Pijeme až tři šálky tohoto nápoje denně.


Nachlazení, viróza, chřipka
Tady nám pomůže například bez černý (Sambucus nigra).V létě si z jeho květů sice vyrobíme spíše osvěžující nápoj, zato na podzim a v zimě je můžeme využít zase k úlevě od horečky a při chřipce, léčí totiž záněty horních cest dýchacích spojené s horečkou a ucpanými nosními dutinami. Dokonce dokáže zkrátit průběh infekce, takže s bezem se zbavíme chřipky rychleji.

Čaj z květů černého bezu
Když si ho hezky dosladíme medem, třeba nám i připomene příjemné letní dny se sklenicí chladivé bezovky v ruce...

Budete potřebovat:
1 až 2 čajové lžičky sušených bezových květů na 1 šálek vody

Bezové květy zalijeme vařící vodou a necháme louhovat 10 až 15 minut. Pijeme až tři šálky denně.

Když nám není po těle dobře, pomůže nám také objetí od maminky - alespoň tomu tak bylo, když jsme byli malí. Teď se už o sebe musíme postarat sami, ale k mateřskému objetí má nejblíže mateřídouška, známá také jako tymián obecný (Thymus vulgaris). Esenciální olej v tymiánu obsažený je považován za jednu z nejúčinnějších přírodních antibakteriálních látek, proto je výborný při léčbě angíny, chřipky a nachlazení, zmírňuje kašel a léčí i záněty dýchacích cest.

Ve formě čaje pijeme tři šálky denně, a to buď 1 čajovou lžičku sušených či 2 čajové lžičky čerstvých listů tymiánu na jeden šálek vařící vody.
Proti kašli a nachlazení je potom skvělý tymiánový sirup.

Tymiánový sirup
Tento vynikajíci, aromatický sirup můžeme mlsat, když si léčíme kašel, chřipku či virózu.

Budete potřebovat:
hrst čerstvého tymiánu
200 g cukru krupice
250 ml vody

Vodu s cukrem necháme cca 20 minut v hrnci vařit a poté přidáme tymián. Vypneme plotýnku, ale hrnec necháme ještě na plotně, dokud nezchladne. Poté přecedíme a nalijeme do skleněné lahvičky. Při nachlazení dávkujeme 1 polévkovou lžíci třikrát denně před jídlem.


Bolest v krku
Začíná to většinou stejně - jemné škrábání v krku a nepříjemný pocit drhnutí při polykání. Buď s ním usínáme a ráno už se vzbudíme s nepříjemnou bolestí v krku, nebo to cítíme už ráno, ale do večera je jasno. S nepříjemnou bolestí v krku nám pomůže šalvěj lékařská (Salvia officinalis). Už jen název této rostliny mluví za vše - pomůže nám jako takový náš osobní domácí doktůrek, a to v podobě kloktadla. Připravíme si silný odvar z této bylinky a podle potřeby kloktáme několikrát denně. Mělo by to zmírnit nepříjemnou bolest v krku, spojenou s chřipkovým onemocněním a nachlazením.

To nejlepší nakonec - "voňavá" dvojka česnek a cibule!
Česnek kuchyňský (Allium sativum) a cibule kuchyňská (Allium cepa) odeženou nejen upíry, ale i viry a bakterie. Jsou nepostradatelní i v kuchyni. Pokud je ovšem přímo nemilujeme, těžko si denně jen tak zakousneme cibuli k chlebu, ovšem když jsme nachlazení a trápí nás chřipka, není od věci zvýšit konzumaci těchto silně aromatických plodin.

Česnek bojuje s infekcí a povzbuzuje činnost imunitních buněk, proto tak často slýcháme o zázračných elixírech zdraví, kde je česnek hlavním aktérem. Má opravdu pozitivní vliv na naši imunitu. V období chřipky bychom měli denně sníst alespoň dva stroužky česneku. Nakrájíme je, ale před konzumací je necháme 5 až 10 minut odležet, za tu dobu se totiž stihne vytvořit účinná léčivá látka, allicin. A preventivně bychom měli sníst 3 stroužky týdně, pokud je pro nás ale česnekový odér neúnosný, najdeme na trhu i speciální tablety s obsahem allicinu, u kterých je typické česnekové aroma eliminované.

Cibule je levná a přírodní léčivá plodina. Takoví Egypťané byli například schopni najít až 8000 léčivých účinků cibule. Proto se těžko můžeme divit, že nám pomůže i při chřipce a nachlazení. Známý a proslulý sirup z cibule kuchyňské je pak skvělý bojovník proti kašli.


Podívejte se na ukázku zimního dvojčísla Bylinky revue. Je právě v prodejnách tisku, má za stejnou cenu více stran. Předplatné je do konce roku za akční cenu jen 799 Kč a při rychlém objednání obdržíte dárek, kapesní diář 2020.