Puškvorec (Acorus calamus) je vytrvalá bylina s aromatickými oddenky, která se tradičně používá pro různé léčebné a kulturní účely. V mnoha domorodých kulturách se využívá při očistných rituálech, pro nás můžou být zajímavé především její léčivé účinky. Jaké jsou? A jak můžeme puškvorec užívat?
Podpora trávení
Puškvorec může pomoci zmírnit zažívací potíže a nadýmání. Stimuluje trávicí systém, čímž podporuje tvorbu trávicích šťáv a enzymů, které usnadňují rozklad potravy.
Protizánětlivé vlastnosti
Puškvorec obsahuje bioaktivní sloučeniny, včetně seskviterpenů a flavonoidů, které mohou zmírňovat záněty v těle.
Podpora soustředění
Některé tradiční způsoby užívání puškvorce naznačují, že může mít kognitivně-povzbuzující vlastnosti, tzn. že může potenciálně podporovat jasnost myšlení a soustředění.
Proti úzkosti a pro uvolnění
Puškvorec je tradičně využíván pro své potenciální uklidňující účinky, které mohou pomoci snížit úzkost a podpořit relaxaci.
Jak jej užívat?
Puškvorec můžeme užívat ve formě čaje.
TIP REDAKCE: Žaludeční čaj Mojebylinky s puškvorcem
Závěr
Puškvorec je dobrý užívat hlavně na potíže s trávením, s nimiž může pomoci díky své podpoře tvorby trávicích šťáv a enzymů. Lze jej však použít jako doplňkovou léčivku i na jiné potíže, jako je nedostatek soustředění nebo úzkosti.