Řebříček obecný (Achillea millefolium) je bylina s dlouhou historií v přírodní medicíně. Zde jsou uvedeny některé jeho zdravotní účinky a způsoby použití.
Zdravotní účinky
Likvidace bakterií a plísní
Řebříček obsahuje různé fenolické sloučeniny a esenciální oleje, které mají prokázané antimikrobiální a antifungální vlastnosti. Tyto látky jsou účinné proti širokému spektru bakterií a plísní, což z řebříčku činí účinný přírodní lék proti infekcím. Esenciální oleje a extrakty z řebříčku se proto používají v bylinných přípravcích a mohou být aplikovány jak lokálně na kožní infekce, tak orálně pro podporu imunitního systému a léčbu vnitřních bakteriálních a plísňových infekcí.
Tlumení bolesti
Kombinace seskviterpenů, fenolických sloučenin a dalších bioaktivních molekul v řebříčku přispívá k jeho analgetickým vlastnostem. Tyto látky pomáhají snižovat vnímání bolesti a jsou obzvláště účinné při léčbě menstruační bolesti a dalších druhů bolesti. Čaj z květů řebříčku nebo kapky mohou podpořit úlevu od bolesti.
Protizánětlivý účinek
Řebříček obsahuje seskviterpeny, azulen a chamazulen. Tyto složky jsou známy svými silnými protizánětlivými vlastnostmi. Azulen a chamazulen jsou zvláště ceněné pro svou schopnost snižovat zánět a podporovat hojení. Díky těmto vlastnostem se řebříček často používá ve formě krému nebo masti pro lokální aplikaci na zanícenou kůži, nebo jako čaj pro vnitřní užití k redukci zánětlivých stavů v těle, jako jsou střevní záněty nebo menstruační křeče.
TIP REDAKCE: Řebříčková mast na kožní problémy
Jak řebříček užívat?
Bylinný čaj
Řebříček lze připravit jako bylinný čaj spařením sušených nebo čerstvých listů a květů řebříčku v horké vodě.
Tinktury
Tinkturu z řebříčku si můžete připravit tak, že nasypete sušené květy do skleněné nádoby a zalijete je vysokoprocentním alkoholem (například 40-50% lihem), nechte macerovat na tmavém místě po dobu 2-3 týdnů, pravidelně protřepejte a nakonec směs přeceďte.
Lokální aplikace
Řebříčkové obklady nebo krémy lze aplikovat lokálně na rány nebo podráždění kůže, aby se využily jeho potenciální hojivé a protizánětlivé účinky.
Závěr
Je důležité si uvědomit, že ačkoli se řebříček tradičně používá, individuální reakce na jeho účinky se mohou lišit. Před použitím řebříčku nebo jakéhokoli bylinného přípravku je vhodné poradit se se zdravotníkem, zejména v případě těhotenství, kojení nebo vážnějších zdravotních potíží. Stejně jako u každého bylinného doplňku je klíčové umírněné a informované užívání.
Zdroje
Jangjoo, M., Joshaghani, A., & Tahernejadgatabi, F. (2023). The role of Achillea millefolium in traditional medicine: A review of its use in different cultures. Journal of Multidisciplinary Care, 12(3), 152-156.
Strzępek-Gomółka, M., Gaweł-Bęben, K., & Kukula-Koch, W. (2021). Achillea species as sources of active phytochemicals for dermatological and cosmetic applications. Oxidative medicine and cellular longevity, 2021.
Applequist, W. L., & Moerman, D. E. (2011). Yarrow (Achillea millefolium L.): a neglected panacea? A review of ethnobotany, bioactivity, and biomedical research. Economic Botany, 65, 209-225.